タバコ、

体に悪いのはわかっているんだけど。。。別に今やめようとは思わない。

そんな人　多いのではないでしょうか。

男の人だって、精子に悪い影響があるとされていますし、女性が妊娠・出産にいいわけ。。ないですよね。

お子さんが生まれてからだって、お子さんが吸い殻を食べてしまったり、やけどしてしまったり。。。

いたずらで火事になるかも知れません。

何よりお金がかかります。日に440円で、30日で。。。月に13200円、年に約16万円。

10年で160万円、今35才で、75才まで吸うとしたら、640万円。

わかっているんだけど、やめるのはたいへん。

私も15年ほど吸っていたのでわかります。何度も禁煙をして。。何度もくじけて。。。

いや、いいんですよ。｜

私の体じゃないし、私のお金でもないし。。｜*

あなたの体で、あなたのお金ですもの。｜

どうせいつかはやめる・やめたい・のなら、またやってみませんか？禁煙

（*の部分繰り返し）

もしタバコをやめたいと思っていらっしゃるなら、とりあえず、思い立ったが吉日、試してみましょう。

え？もうさんざ試したけどだめだった？

くじけちゃいけません。

禁煙に挫折・失敗はつきものです。

100回失敗しても、101回目に成功すればいいんです。

100回じゃきかない？　別に1001回目でも大丈夫。

3時間しか続かなくてもいいです。

で、なんで失敗したのか考えてみましょう。

もし、飲み会が原因なら、しばらく義理を欠きましょう。

もし、朝起きてタバコが目の前にあったのがいけないのなら、夜吸っちゃいましょう。（ねる前に残っているタバコに水をかけるって言うのでもいいですが、ちょっともったいないかなあ）

ネットで禁煙の仕方を探して、試してもいいです。

今はニコチンガムとか、ニコチンパッチ、タバコがおいしくなくなる薬、なんて言うのもあります。

パッチ、薬には健康保険がきく。。。場合があります。

うちでは　やってないので、どこでやっているかご紹介しておきます。

この間、この会社のはなしを聴きに行きましたが、6割成功！なんて言っても、1年後に確認してみると、やめられたのは25％ほどなんだそうです。

じゃ禁煙しない？

（*の部分繰り返し）

1/4の人がやめられるというのはスゴイことだと私は思うんですが。。。

今は吸えるところが無いじゃないですか。

町に出れば、タバコが吸えるところを探さないといけない。

タバコやめれば、そんなことに気を遣わなくてすみます。

太る？いらいらする？

そんなの一生しているわけじゃありません。大丈夫。大丈夫。

めげずにまたやってみませんか？　禁煙